90后辣妈在家疯狂健身，1年甩肉40斤，女性产后塑形不容忽视

但是为了孩子的健康，坚持母乳喂养的她，一直到孩子一岁断奶，她才终于可以减肥了！大家看到现在的她身材已经非常好，身上没有一丝的赘肉，而且曲线凹凸有致。更重要的是，经过健身，她真的是做到了，该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉，在这张动图里更是极具“诱惑”。

据了解，她并没有多余的时间去健身房，之所以能拥有这么好的身材，完全就是在家里锻炼的结果，每天早上起来先给自己来一份健康低脂的早餐，然后借着做家务的机会开始锻炼，例如原本的拖地，被她换成了用抹布擦地，期间还不忘来一组俯身登山，擦柜子的时候就会来个深蹲，打扫完之后，还会利用家里的沙发或者床等练练臀桥，有时候还会带着宝宝进行负重。

在她看来，纤细紧致的腰腹和饱满的臀部，是衡量女性是否拥有好身材的标准，而不是一味骨感的瘦。因此，她特别注重腰腹和臀腿的训练，虽然没有经过专业系统的学习，但基本的健身常识她都会通过一些教学视频了解清楚。