上班族注意啦！！！这几道家常菜！10分钟搞定！

一、蒜苔炒腊肉

材料：蒜苗500克，腊肉300克，葱10克，姜10克，红椒10克，盐8克，味精5克，白糖5克，鸡粉5 克，料酒10克，淀粉5克。

做法：1、 蒜苔洗净切寸段，放入盘中备用。红椒切小段。

2、 腊肉放入烧开的蒸锅中，大火蒸15分钟。将蒸好的腊肉，拿出去皮，顶刀切片。

3、 葱切片，姜切片，水淀粉用水释好备用。

4、 锅中加清水，大火烧开，放入切好的蒜苗，焯透捞出备用。

5、 将腊肉放入烧开的水中，焯一下备用。

6、 锅内下10克色拉油，大火将油烧至7成热，下葱10克，姜10克，大火爆香。

7、 然后放入蒜苗500克，依次放入盐8克，味精5克，白糖5克，鸡粉5克，料酒10克，中火 翻炒1分钟。

8、 然后加20克清水，下腊肉，翻炒。

9、 用5克水淀粉勾芡，大火翻炒几下；撒红椒段，即可出锅。

二、西芹炒杏仁

材料：西芹200克、杏仁100克、胡萝卜少许。

调料：清汤、蒜蓉汁、盐、味精、植物油。

做法：1.西芹撕去老筋后，切成小丁；杏仁洗净，备用；胡萝卜洗净，切成小丁。

2.把西芹丁放入沸水中焯烫一下，捞出后立即用凉水冲凉。

3.锅内倒油烧热，倒入蒜蓉汁爆香，放入杏仁炒至稍黄时，再放入西芹丁、胡萝卜丁及少许 清汤烧沸，放入味精、盐炒匀即可。

三、西兰花炒虾仁

用料： 西兰花1小棵、虾仁8个、大蒜1瓣、生抽5ml、淀粉2g、盐少许；