为啥“脑梗”的人越来越多？4种美食或许是“祸首”，别不以为然

在日常生活中，很多人的口味是比较重的，而经常吃一些过咸的食物，对人的血管健康是非常不利的，这可能会加速人的血管出现老化和硬化，更容易导致脑梗的发生，特别是人过了中年以后，更应该注意清淡饮食，否则，心脑血管疾病的发病率会更高。

4、酒

酒是生活中很多人都爱喝的，无论是为了应酬，还是没事喜欢喝两口，经常喝酒除了对肝脏健康有害，同时，对血管的健康也是不利的，这可能会增加人患心脑血管疾病的风险，尤其是过了中年以后的人，身体机能下降，成为了心脑血管疾病的高发人群，更应该控制酒的摄入。

平时注意控制饮食，对于预防脑梗的发生是非常有益处的，若是身体出现了以下表现时，你应该注意了，不要“拖”成脑梗。

1、经常犯困

如果大脑出现缺血缺氧的情况，人就会常常嗜睡，明明睡眠时间充足，依然觉得头脑昏昏沉沉的，毫无精神，这就要重视了，这可能是脑梗的前兆。

2、手脚麻木

大部分的脑梗患者在出现脑梗之前会有手脚麻木的情况，这可能是脑部血管出现了堵塞，导致血液循环受到影响，手脚这样的末梢部位就会因为缺血缺氧，而出现麻木的情况了，若出现这样的异常信号，就要重视了。

3、头晕眼花

如果经常出现头晕眼花的情况，别不当回事，这也可能是脑梗来临前的信号，最好及时就医检查一下，不要拖的更加严重。

祝您身体健康！