怎么拥有欧文突破的第一步？这6种方法可以帮你！
每个篮人都想拥有快速的第一步，想要通过速度来过人，这在比赛中是相当管用的，过掉防守后可以上篮或者投篮。
那要怎么练才能拥有快速的第一步呢？下面实用君就教大家几招，可以提升你的脚步力量和速度。
一、双脚跳
做双脚跳的时候，需要注意的是，膝盖此时是放松的，在落地的一瞬间保持直立迅速起跳，尽量减少与地面接触的时间，同时要跳高一些。建议每组=次2组，每组25次。
二、单脚跳
单脚跳的细节和双脚跳类似，前后各做一组，每组做8次。
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