放屁时,若有这3种情况,十有八九是肠癌,建议尽早检查!
1、按摩腹部
摩腹是简单易行的好方法,可以在早晨跟晚上睡觉之前,对自己的肚子进行按摩,这样做有利于排出体内的气体,减少腹胀反应,有利于消化。
做法:以自己肚脐为中心,顺时针进行按摩,注意最好双手交替,按摩三十圈左右即可。
2、揉中脘
位置:脐中上四寸(肚脐与胸骨下端连线的中点)。
方法:以拇指、食指或中指末节指腹,按压中脘穴,带动皮下组织做环形揉动,频率不宜太快,时间约5分钟,以有热气内透为佳。
3、蹬腿
身体平躺,双腿弯曲,在空中做蹬自行车的运动。
每次做50-100下,每日一次即可。
作用:可刺激肠道的蠕动,加速肠道的血液循环和代谢功能。
4、动手
在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央,有一处穴位:四缝穴。
它属于经外的奇穴,经常按摩此穴,可缓解消化不良、胃积食等症状,起到养护肠胃的作用。
每个手指,各按20下左右即可。
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