坐飞机时耳朵不舒服怎么缓解,乘坐飞机耳朵不舒服如何缓解?
第一部分:了解耳朵不适的原因
乘坐飞机时很多人都会感到耳朵不舒服,甚至疼痛。这是由于飞机飞行过程中,舱内气压和空气湿度变化较大也是最主要的原因之一。耳鼓膜是人体内部最脆弱的部位之一,当飞机的升降使得机舱内外压强不一致时,会引起耳鼓膜的变形,甚至导致胀痛或破裂。了解因素,才能更好地解决问题。
第二部分:缓解飞行时的耳朵不适
1. 吞口水或咀嚼口香糖
这是一种较为简单的方法。咀嚼口香糖可以使下颌肌肉运动,而吞咽唾液可以调节中耳与口咽部气压,从而缓解耳压不适。
2. 屏住呼吸,缓慢呼气
通过屏住呼吸,可以缓解耳膜气压的变化。同时深呼吸、慢呼气,可以帮助身体更加放松,缓解身体的不适症状。
3. 持续地咽口水或做张口运动
维持住口咽部的渗透性,可以有效地消除耳压不适。张嘴时可以多慢慢地转动颈部,甚至大声地吞咽、喝水,从而缓解因耳膜压力变化而导致的不适感。
第三部分:为耳朵不适做好预防措施
1. 避免喝酒
饮酒会扩张血管,导致身体组织水肿。这时候就会加重乘飞机时耳朵不适的症状。因此,在飞行前,建议不要饮酒。
2. 喝水
适量地饮水可以让整个身体更加放松,增强体内水分的保持,保证气压的平衡。
3. 减少精神压力
情绪紧张、压力大容易引发耳朵不适或者加重不适,因此可以通过听音乐、看电影等方式缓解精神压力。
第四部分:童鞋们需要特别注意避免的情况
1. 孕妇和小孩
孕妇和小孩的耳膜相对来说更加脆弱,请妈妈们在带孩子乘机时一定小心,可以适当给孩子或者家长服用液体解热药,以缓解耳朵不适。
2. 患鼻炎或鼻窦炎的人
患有鼻炎或鼻窦炎的人,会因为鼻咽通道不畅而导致气压变化对于身体的冲击更加敏感,扩大了乘坐飞机时耳朵不舒服的可能性。务必在乘坐前咨询医生,不要让身体受到进一步损伤。
结论
曾经有一位耳鼻喉科的医生分享过一句话“治标不如治本”。想要彻底解决“耳朵不适”,我们需要从改变自己的生活习惯和调整心态两个方面入手。在乘坐长途飞机之前,预防耳舒不适的发生是应该考虑的关键问题之一。如果以上方法不能解决问题,一定要及时咨询医生。希望这些方法能够帮助到大家,保证每个人都能安全愉快地进行旅程。
本文地址:www.llxxg.com.cn/youxi/35370.html
王者荣耀:王者局出现禁用射手这一潜规则,到底是该用还是不该用
来源: 游戏叽
吃鸡中比较难完成的成就,这些你达成了吗?
来源: 行走的盒子精v
崩坏3手游抉择梦境第四区怎么打 布洛妮娅外传
来源: 97973手游
全民三大巨头要凉了,新晋绝地求生一哥,成小智新希望!
来源: 全民电子竞技
手游QQ飞车:玩家跑赛王冲击第一时遭天美狙击,这个操作玩家懵了
来源: A小白游戏屋
王者荣耀吃鸡模式会是什么样子?大胆来猜测一下吧!
来源: 琵琶网
王者荣耀:在这几个英雄面前没有肉盾,第一名能秒三个程咬金
来源: 坏先森
王者荣耀:继吕布刘备之后 马可波罗也戴上了一顶绿帽子
来源: 爱吃鸡的小女孩
DNF史上最悲剧的商人,辛苦囤13万史诗宝珠结果被永久封号了
来源: 小小小萌娃
熊猫直播垄断绝地求生国际赛事,王思聪开始发力了?
来源: 游戏社区
绝地求生中,一把M四一六和一把scarl,你捡哪个听听大神的回答
来源: 网易有料
王者荣耀:顶尖玩家才能参与,巅峰赛模式到来,每日限时开放
来源: 小兵秦启
绝地求生:吃鸡中一击必杀的十字弩 现实中是否一样强力?
来源: 用户1914624349
《绝地求生》最新无伤跳车BUG 摩托车赋予“神秘力量”
来源: 游迅网
王者荣耀:雅典娜神奇女侠皮肤下周上线,其他超级英雄皮肤大猜想
来源: 酒别的小酒馆
王者荣耀玩家被系统承认是大神 系统却要封他号 自己很为难
来源: 飒飒爱电竞
《堡垒之夜》开发时长仅两月 收入人气已赶超吃鸡
来源: 网游花边社
《消逝的光芒》“大逃杀”演示 求生互杀只为坐直升机
来源: 游迅网
千应网络:《绝地求生》又有了新外挂 不躲不跑天上吃鸡
来源: 千应网络
王者荣耀推吃鸡模式,装备铭文全靠捡?LYB、地图炮英雄的天堂
来源: 17173游戏
王者荣耀:DC正版授权的限定皮肤即将上线、李白优化后降价出售!
来源: 三只喵酱
绝地求生:房区敌人不开门怎么办?首先你要有耐心!
来源: 伐木狸爱吃鸡
绝地求生:步枪中实用性最高 就连韦神都喜爱这把枪!
来源: 网易有料
韦神化身广告奇才, 绝地求生满编吃鸡以后狠秀了一波赞助商!
来源: 闲人电竞
绝地求生:46杀引爆全场 17战队力压群雄得EG组头筹
来源: 网易有料
【绝地求生】P城城主是如何练成的?
来源: 最young观点
王者荣耀:安琪拉这么受欢迎,除了是双马尾的萝莉,还有这些原因
来源: 电了个竞
一个吃鸡主播关于绝地求生直播环境的公开,原来黑幕不止一点
来源: 益生堂膳道
绝地求生新地图视频首度曝光!带你领略热带风情新地图
来源: 坏先森
CF玩家:3.5万砸了一个cat-刀锋!卖不卖?犹豫不决!
来源: 爱游戏爱好者