日本人每天要吃的“长寿菜”，我国产量大却很少有人吃，含钙高
健康长寿一直是每个人都关注的事情，特别是现在生活水平提高了，大家吃的越来越好，许多人非常的喜欢吃肉，吃多了肠胃难免难以消化，这样的话对于身体的伤害还是非常大的。不知道大家有没有关注，那就是日本人的平均寿命世界第一，高达87岁，这跟他们平常吃的一种食物有很大关系。日本人每天要吃的“长寿菜”，我国产量大却很少有人吃，含钙高。那就是红薯，红薯被称作“长寿食物”，常吃帮助肠胃蠕动，促进消化，而且钙含量特别的高。来看看小编做的红薯片吧，清脆甜口。韩式红薯片
By 个性胜过姿色I
配料：
红薯 1个、淀粉 30克、面粉 30克、五香粉 3克、精盐 3克
烹饪步骤：
1.红薯洗净后切均匀厚度的片，3mm左右最好
2.碗中加入30克面粉+30克淀粉+90克水+2克盐+2克五香粉+少许香菜段搅拌均匀
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